Massage ayurvédique - Abhyanga
Harmonisation du corps et de l'esprit
Le massage est un pilier de la médecine ayurvédique en Inde. Cette approche globale millénaire vise à harmoniser le corporelle et le spirituel en plongeant le massé dans un état de détente profond.
Ses bienfaits:
- harmonisation du corps et de l'esprit
- détoxifie les tissus grâce au travail de l'huile choisie en fonction de la constitution du corps (Doshas)
- favorise la circulation des fluides dans l'organisme et améliore les circulations sanguines et lymphatiques
- stimule la circulation énergétique
Massage crânien à l'huile
Shiro Abhyanga - Détente et circulation crânienne
Le Shiro Abhyanga d'origine indienne apporte un travail spécifique du haut du buste, du crâne et du visage. Il se pratique allongé, avec de l’huile et vise à détendre en plongeant la personne dans un état presque méditatif.
Cette pratique ancestrale est pratiquée dans le but d’optimiser la circulation énergétique et libérer des tensions quotidiennes.
Ses bienfaits:
- Activation de la circulation sanguine et lymphatique de la tête
- Apaisement des tensions musculaires et des fascias de la tête
- Relâchement et détente des tensions nerveuses
Détente du Corps et de l'Esprit
Relaxé(e) des pieds à la tête
Le massage Détente du Corps et de l'Esprit est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psycho corporelle.
Ce massage inspiré du traditionnel massage Californien, marie de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.
Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes.
Ses bienfaits:
- Libération des sentiments et des émotions cachées
- La mémoire corporelle est éveillée puis apaisée. On dit que ce massage est complémentaire aux psychothérapies.
- Détente générale loin des tracas du quotidien
- Stimulation sensorielle, relaxation musculaire
- Amélioration du drainage lymphatique
Le massage complet se fait en 2h mais nous pouvons faire une séance localisée sur le dos en 1h.
Shiatsu
Rééquilibrer vos énergies - Rééquilibrer votre Qi
Shiatsu qui signifie " pression (Atsu) des doigts (Shi)", est un massage énergétique traditionnel japonais.
C'est une approche globale, sur corps habillé, où l'on va réaliser des points de pression sur l'ensemble des chaines musculaires correspondant aux méridiens tendino-musculaires, canaux de circulation de l'énergie les plus superficiels.
Ses bienfaits:
- Réduction de stress et des tensions, détente physique et psychique, et donc l’amélioration du bien-être.
- Le shiatsu rééquilibre le système nerveux autonome en apaisant le système sympathique.
- Stimulation et renforcement du système immunitaire
- Équilibrage du système énergétique
- Équilibrage de l'énergie des organes et viscères
Qi Neï Tsang
Massage Abdominal énergétique
Les sages Taoïstes de la Chine ancienne ont remarqué une obstruction des organes et viscères par la formation dans l'abdomen de nœuds.
Ces nœuds apparaissent suite à un stress, une chirurgie, de mauvaises postures, la prise de drogues et toxines, une nourriture pauvre mais surtout suite aux émotions négatives qui peuvent nous impacter au quotidien. Cette obstruction entraîne un déséquilibre dans la circulation de l'énergie vitale.
Ce n'est donc pas un hasard si le ventre est considéré comme le 2ème cerveau!
En travaillant sur le corps physique et énergétique, on sert le corps émotionnel qui est souvent responsable du déséquilibre.
Cela permet au ventre de retrouver de retrouver son point Zéro. Tout devient souple et à sa place et notre abdomen peut à nouveau fabriquer la sérotonine (la fameuse hormone du bonheur). Tous les organes sont en harmonie et les différents systèmes circulent à nouveau de manière optimale.
Les bienfaits du massage Qi Nei Tsang :
- Améliore le fonctionnement digestif
- Aide à soulager les douleurs abdominales mais aussi de dos
- Aide à l'assouplissement des articulations du corps
- Prévient de la fatigue, du stress et des états dépressifs mineurs
- Renforce le système immunitaire
- Aide à une meilleure gestion des émotions et une détente globale
- Fait circuler l'énergie bloquée dans l'abdomen
- Élimine les toxines emmagasinés
Femme enceinte/Prénatal
Un moment suspendu dans le temps
Douleurs dorsales, jambes lourdes, tensions musculaires, fatigue… La grossesse est une longue et magnifique aventure, mais parsemée de rudes épreuves. En effet, pendant 9 mois, le corps est soumis à de nombreuses transformations entraînant un lot de bouleversements physiques et psychiques. Le massage prénatal a donc été inventé pour aider la femme enceinte à bien vivre sa grossesse.
Ses bienfaits :
- une détente profonde qui va entraîner une respiration plus profonde et ralentie et donc un meilleur apport en oxygène et moins d’essoufflements
- relance la circulation au niveau des membres inférieurs pour une sensation jambes légères
- soulage les crampes dues à la compression des vaisseaux et au poids supplémentaire
- accepter les changements corporels et permettre à la future maman de se faire « materner »
- Les émotions étant démultipliées pendant la grossesse, le massage permet de prendre conscience de son état, de profiter du moment présent, et de ressentir un moment de partage intense avec son bébé.
Les contres indications:
- pas de massage possible sur le 1er trimestre et après le 8ème mois.
- hypertension et diabète
N'hésitez pas à me contacter si vous êtes indécis(e), nous trouverons ensemble la prestation qui vous correspondra au mieux.
Massage Drainant Membres Inférieurs
Adieu jambes lourdes, peau d'orange et cellulite!
La lymphe est essentielle à notre immunité. Contrairement à la circulation sanguine, la circulation lymphatique n’est pas activée par un système de pompage.
Le Massage Drainant Cellulaire Energétique est une technique destinée à stimuler cette circulation de la lymphe, détoxiquer l'organisme, déstocker et drainer, tout en renforçant le système immunitaire.
Ses bienfaits:
- amélioration de la qualité de la peau
- amincissement des membres inférieurs après plusieurs séances
- drainage des eaux stagnantes
- soulage les tensions et la sensation de jambes lourdes
- améliore la circulation lymphatique et améliore donc le fonctionnement du système immunitaire